quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Nugets e Hambúrguer - Pode isso produção?

Hi girls!


Como vcs estão hein? Eu estou com fome! Rs pra variar! 
E por falar em fome vim trazer pra vocês uma receitinha super FIT- Nugets e hambúrguer de frango - é uma ótima opção até mesmo para as crianças, faço a receita no formato de hambúrguer, Nugets e até de bolinha. Meu filho adora!

A receita é simples e qualquer um pode fazer. 
Simbora colocar a mão na massa! 

Ingredientes: 

  • Frango (nas fotos tem umas 500 gramas pq como todos sabem faço minhas marmitas pra semana e frango é uma coisa que não falta)
  • Cenoura (vai do gosto do freguês)
  • Cebola/allho e temperos a gosto.
  • 1 ovo (opcional- já fiz com e sem, a diferença e que com ovo fica mais molhadinho mas fica mais difícil de "modelar" e sem o ovo fica perfeito pra fazer o que quiser só que fica mais seco - então ai tbm vai do gosto do freguês).

Passo a passo: 


Dore os temperos


No triturador coloque a cenoura


Acrescente o frango


Triture


Acrescente os temperos já refogados


Bota o triturador pra trabalhar


Essa é a "cara" da massa

Nessa receita coloquei o ovo 


E ficou assim:


Mega ecat, uma consistência difícil pacas até pra tacar na parede. Rs Então vc escolhe se coloca ou não o ovo.

Unte a forma com óleo de canola/azeite/óleo de coco e retire o excesso com papel. 
Eu usei o PAM.


Enrole a massa do jeito que quiser


Joga na forno até dourar



Sente o drama:


Então o que vocês me dizem? 
DILIÇA neh não? 

Fazem ai e depois me conta
Bjos!❤️

Um comentário:

  1. Nossaaaa, além de delicioso, muito saudável tbm!!!!

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