segunda-feira, 1 de abril de 2013

DETOX, Hora da limpeza!

Guerreiras lindas e saradas.




Tem dia que a gente não da conta e enfia o pé na jaca mesmo neh, ou pq a TPM atacou ou o Marido te stressou, rolou uma festinha, um churras e você não conseguiu segurar o freio e FOI! Quando eu dou minhas pisadas de bola, fico sempre com um sentimento de culpa, e se fosse só o sentimento de culpa tava bom, o pior é que com ele vem um inchaço, eu me sinto mega pesada, como se tivesse comido um boi, e é nessas horas que entram os famosos e super na Moda DETOX.

Os Sucos DETOX, são chamados assim devido aos antioxidantes encontrados nas frutas, legumes e verdura que os compõe. Muita gente lança mão desses sucos ocasionalmente, quando dão aquela exagerada no consumo de álcool, gorduras ruins e comidas pesadas mas se você tiver tempo hábil porque não incluir ele na sua dieta como complemento nutritivo?


Algumas consideraçoes então antes das queridas e amadas RECEITCHEEENHAS:

1 - Ingredientes Frescos
2 - Não adoçar
3 - Bater no liquidificador só pra dar uma misturada (uns 40 segundos)
4 - Não coar
5 - Consumir logo apos o preparo.
6 - De preferência tomar em jejum, antes do cafe da manha.

Prontas para receita? Papel e caneta na mão!

Suco 1: Laranja, limão, maçã, gengibre e couve
1 laranja sem a polpa branca
suco de 1/2 limão
1 maçã gala ou Fuji
1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda de 1 real)
1 folha de couve*
1/2 copo de água
gelo


Suco 2: Abacaxi, hortelã e couve

1 fatia grossa de abacaxi
8 folhas de hortelã
1 folha de couve*
1/2 copo de água
gelo


Suco 3: Abacaxi, erva-doce.
1/2 abacaxi
1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas
2 hastes de hortelã
1/2 copo (200 ml) de água  Suco 4: Maracujá, laranja, cenoura e couve 1 laranja

1/2 cenoura
polpa de meio maracujá
1 folha de couve*
1/2 copo de água
gelo


*Aqui na França não encontro couve =(   Caso você também tenha ou mesmo problema e não encontra couve onde você está, pode substituir por espinafre ou alface =) .



Vocês ainda podemfazer esses aqui:
Esse de beterraba me lembra minha infância =)




Quando eu souber de mais combinações, digo pra vocês ta?
Esses sucos me surpreenderam e sem duvida irão te surpreender também.

Se joguem neles Guerreiras!



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